吉林手撕面筋是小麦粉胶状混合蛋白，由面筋蛋白和面筋蛋白组成。面粉加适量水和少许盐拌匀成面团，用清水反复洗净。洗掉所有的活性粉末和其他杂质，只留下谷蛋白的营养成分。面筋的营养含量，尤其是蛋白质的含量，高于瘦肉、鸡肉、鸡蛋和大多数豆制品，属于高蛋白、低脂、低糖、低热量的食品，还含有钙、铁、磷、钾等微量元素，是传统食品。将高筋面粉和60%的水(水中1%的盐)混合在一起，形成粘性强的面团。然后静置1小时，夏天要少放，防止酸。不要加太多水。以免蛋白质黏合过迟会在水中分散，给操作带来困难，也会影响吉林手撕面筋的提取率。

大家都喜欢吃夜市上的烤面筋，有色有味的看起来都很好吃，但是大家都知道手工面筋的做法嘛？接下来吉林手撕面筋为大家介绍一种面筋的做法：1、把面粉及盐在搅拌盆内混合均匀，在面粉中央拨个洞，倒入凉水，用筷子朝一个方向不断搅拌，让后用手搓揉10分钟成一团柔软的面团。2、把搓揉好的面团绑在塑料袋内，静置三四个小时，让面团内的面筋充分形成，让面团自然发酵。3、把自然发酵好的面团浸泡在干净的水内，然后用手掌压叠的手法开始洗面团，不断的重复压叠，直至盆内的水都变成白色的粉浆水了。（可以把洗过的水倒掉或另外留起，等水澄清后，水底留下来的就是小麦淀粉了，可以用来蒸制凉皮。）4、倒掉粉浆水后，再把面盆装满水，继续用手掌压叠洗面筋。如是重复换水5、6回，直至洗吉林手撕面筋的水洗到像洗米水一样的水质就行了。

制作吉林手撕面筋的过程从基本的面团混合到搅拌，再到堵面筋，形成面筋，烹饪，切面筋，捆扎面筋，然后包装。网红小面筋生产商表示，整个过程是复杂的，如何提高其效率已成为手工面筋串批发商需要解决的主要问题。首先，在整个制作面筋的过程中比较复杂和困难的步骤是面筋的形成和切割。这两个步骤对面筋生产效率的影响较大。经过多年的生产，一些公司终于研制出了全自动卷面筋机和螺旋切面筋机。自动绕面筋机每小时可绕1000条左右，提高了效率。一台机器可以制造三个以上的人，而且它的成本比手工劳动低得多。螺旋切割机每小时切割4000个螺纹，比手工切割快10倍!网红提示小面筋生产商，降低成本，让吉林手撕面筋获得更多利润。

吉林手撕面筋分享做法：1.将面筋粉和干酵母放入一个容器混匀，然后把所有的水一下倒入（一般是1：1.3-1.5加水），然后快速搅拌几下,面筋粉很容易吸水，如果像和面那样一点一点的倒水，容易结块，肯定和不出来软度合适的面筋团来，而且面筋粉结成硬块后就发不起来啦.2.把和好的面筋团放温暖湿润处发酵。大概就发了一个小时就可以了，从外表就能看到好多的气孔。如果不用酵母直接发酵也可以，但时间视气候（温度）而定一般要6-24小时。这样,生面筋就算做好了,然后你就可以按照你的要求分别做出吉林手撕面筋,水筋和烤麸了:

在实验者软磨硬泡的哀求下。摊主愿意把吉林手撕面筋的制作过程透露给大家，可能大家一样，一直以为面筋就是我们平常吃的白面做的，其实不然，摊主说制作面筋是用的是一种谷朊粉，将这种谷朊粉和清水按照一定的比例混合。还有人表示，感觉吃了一堆石灰！不过这种粉对我们的身体还是没有任何伤害的！其实街上卖面筋的小摊有很多，但有的却非常好吃，有的一般，主要的还是配料的选择上！想要脱颖而出自然需要一些配方的，辣椒油就起到了很重要的作用！还有烤制的手法，火候的掌握都是非常重要的，如果再撒上一些芝麻，也是不错的。看来普普通通的吉林手撕面筋也是一门手艺活儿啊！