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安徽网红面筋小串给大家普及一下面筋的功效。面筋的功效作用：生津止渴，补血益气，活血祛瘀，安神除烦，强筋，而且里面富含碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，只放以及脂溶性维生素，是一种没有副作用的食物，常见的有油面筋，水面筋，烤面筋等，不同的做法可以品尝到不同的美味。将面筋煮沸可直接食用，配以茶或汤水，口感更好；面筋加芝麻酱，油，醋，糖等凉拌，可作为前菜食用；面筋配以酱汁食用，可使面筋充分吸收酱汁的味道；将面筋切块，与萝卜丝，土豆丝，青瓜丝等炒熟；安徽网红面筋小串加肉片红烧，焖，或者作为火锅配料也可。将面筋浸水洗净，放在蒸笼中加热30分钟，可制成烤麸。

下面将如何让安徽网红面筋小串更有嚼劲的制作方法列举如下：1.原料准备：将面粉置于容器中，加入相当面粉重量40%的水(水中含3%的食盐)，充分拌和，加工成粘性强的面团。然后静置1小时，夏季静置时间可稍短些，以防变酸。加水量不可过多。以免蛋白质来不及粘结就分散在水中，给操作带来困难，也影响面筋提取率。2.制取：将面团置于密孔罗、筛或粗布中淋水，揉洗时淀粉随水流走，留在罗里或布内的粘在一起的蛋白质即为湿手工面筋。水洗的次数越多，安徽网红面筋小串中的淀粉夹杂率越低，蛋白质的成分越高，质量也就越好。一般水洗3～5次。洗过面粉的水中含有大量淀粉，经沉淀可获得小麦淀粉。湿面筋的含水率为38%，蛋白质为60%左右，表面光滑，弹性足，韧性好。

1、安徽网红面筋小串洗干净用手撕成条备用；2、青椒洗净切丝备用；3、锅里水烧开倒入面筋焯水（焯水后面筋吃起来口感更好）；4、焯好后捞出过凉水，沥干水分备用；5、热锅烧油至6成热，放入蒜片干辣椒爆香；6、然后放入面筋翻炒；7、加入一勺蚝油、少许盐、少许五香粉、半勺老抽翻炒；8、翻炒至面筋焦黄放入青椒丝；9、加入半勺醋翻炒均匀即可；10、出锅装盘即可，一道鲜香可口的炒安徽网红面筋小串就做好了，吃起来鲜香有嚼劲特别好吃，真的是吃一次就上瘾。