1、乌苏腐竹洗干净用手撕成条备用；2、青椒洗净切丝备用；3、锅里水烧开倒入面筋焯水（焯水后面筋吃起来口感更好）；4、焯好后捞出过凉水，沥干水分备用；5、热锅烧油至6成热，放入蒜片干辣椒爆香；6、然后放入面筋翻炒；7、加入一勺蚝油、少许盐、少许五香粉、半勺老抽翻炒；8、翻炒至面筋焦黄放入青椒丝；9、加入半勺醋翻炒均匀即可；10、出锅装盘即可，一道鲜香可口的炒乌苏腐竹就做好了，吃起来鲜香有嚼劲特别好吃，真的是吃一次就上瘾。

优质腐竹可以冷冻吗?面筋可以冷冻。面筋有很多种制作方法，比如油炸，辛辣，酸和辣，烧烤，高油和盐，酸和甜。虽然谷蛋白富含蛋白质，但孕妇、老年人、儿童和哺乳期妇女吃的是清淡的饮食。腐竹批发避免油炸，辛辣，油炸，烧烤，高脂肪，高盐，无谷蛋白的蔬菜，以避免损害你的健康。谷蛋白是如何保持的?如果你是做面筋生意的，用冷水冲洗未售出的面筋，然后沥干。这样，它们就不会被联合在一起，不会被取消或放松，它们会做得更好。沥干未售出的面筋并冷藏，否则会变质。

乌苏腐竹面筋串的作法；用具是不锈钢盆，水温掌握40--50度，手试一下不烫手为宜，水要少半盆即可，把面筋粉也叫谷朊粉边撒边搅动，让面筋粉慢慢融入水中形成活成面团（切记不可有活不开的干面筋粉），把活好的面团醒发一个小时左右反过来再醒发一个小时（也可用方便袋覆盖上，免得起干皮），这时的面团即可使用，把面团排成面筋饼，从饼的边缘撕下大约4公分宽，30公分长的面片，用一次性的筷子（是竹制为宜）掰开浸水泡一下，这样面筋坯子就不沾筷子了，取乌苏腐竹一头加在两只筷子的三分之一处，一手拉伸面片，一手抓住筷子沿着中心向筷子上缠绕，缠到大小合适为宜，用抓筷子得手的大拇指。

乌苏腐竹的味道可以说是一绝了，不过街边的烤面筋真的是面筋吗？面筋其实在家就可以自己做了，做法也不是很复杂，它的做法就是先把面粉和水，和成面团，等醒面之后，再把面团放到水里，把这个面团里的一些杂志以及活性面粉洗干净，洗到会剩下一小团乳白色的有弹性的东西，这团东西就叫做面筋。不过洗掉的水也不要浪费，这些水可以拿来做成凉皮。面筋制作完成之后就需要去腌制再串到竹签上去烤制，在烤制完成之后，就是香喷喷的烤面筋了。吃起来是十分劲道有嚼劲的，所以是很多人的心头好。如果说是真正的烤面筋其实是挺有营养的，由于已经把活性面粉和杂质洗出来了，所以乌苏腐竹的脂肪含量是很低的，而且它也是高蛋白的食物。

如今，优质腐竹都是手工做的，每样东西都是新鲜的，因为我的邻居都是卖这种面筋的，每天都能看见他在家里做，然后下午就骑着三轮车来到市里，到了晚上，这些面筋是他做的，很厚，比以前粗很多，面筋是新鲜的，有纹理，再蘸自己炖辣椒油，就不太适合烤了，看看烤金谷子，这个版本就能抵挡烧烤炭烤的记忆。只是那时候面筋都是速冻的，味道不好，没嚼劲。此外，腐竹批发刷上油和食用油脂，再撒上烤肉和孜然辣椒。那时，那东西很好吃。但是，很多人说它在南方并不流行。大家都说辣椒油是浓的，黑的，味道一定很重。它们不能忍受。 　　

腐竹批发提出要先将面粉放到盆中，往里面倒入适量的清水。边倒入的同时，一边用筷子搅拌成絮状。是分次倒入，这样才能够掌握面粉的粘稠度。接着将面粉揉成光滑的面团状后。然后往上面盖上一层保鲜膜，大概醒发四十分钟左右。将醒发好的面团取出，往砧板上撒上适量的干面粉，用手将面团里面的气体排出，让面团揉得非常光滑，再加水放到盆中。水一定要淹没过面团，用双手轻轻揉搓，两分钟后再重新换水。直到洗第三遍的时候，面团就会变成了蜂窝状。当面团洗到第五遍的时候，盆中的水会变得非常的清亮，这个时候的面筋基本上已经成型了。洗面筋的时候一定要有耐心，再把取出来的乌苏腐竹放到蒸锅当中，蒸煮40分钟。将蒸好的面筋切块，根据自己的喜好来进行调料，切点香菜搅拌均匀即可。