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面筋串批发商分享两种面筋炒菜

面筋串批发商分享两种面筋炒菜

2021-03-23 09:00:38

面筋串批发商分享两种面筋炒菜


  面筋是我们餐桌上常见食材。因面筋营养丰富,尤其是蛋白质含量,高于鸡肉、瘦肉、鸡蛋和大多数豆制品,属于低糖、高蛋白、低脂肪、低热量的食品。且口感劲道,价位优廉,而受到大众的喜欢。面筋的做法多样,除了我们喜欢的烤面筋,面筋还以可搭配炒菜用。今天我们鹤壁市利森食品有限公司就分享给大家两种炒面筋做法。

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  青椒面筋


  首先准备一些手工面筋,青椒,洋葱和姜,和其他调味料。面筋洗净,用手撕成碎片。青椒洗净,切丝。在锅里倒适量的油,等油烧热,放入清洗面筋,炒一分钟,然后倒入酱油,再炒,然后加入切碎的青椒炒,加入适量的盐,白色的糖水,然后盖上锅盖,几分钟前,加入鸡精出锅,这道营养美味的青椒面筋就做好了。

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  糖醋面筋


  先准备适量水面筋、韭菜、醋、糖、盐、油等调味料,用手将水面筋倒成小块,在冷水中浸泡两小时左右,韭菜切成细丝。锅内加水,待水烧开后,将泡好的面筋放入锅内煮5分钟,捞出晾干。把醋和糖倒入一个小碗里。搅拌均匀,做成糖醋汁。锅中倒入适量的油,待油热后,放入韭菜炒出香味,再放入面筋。大火翻炒1分钟,淋上糖醋汁和盐,翻炒上色即成。这道既营养又美味的青椒面筋就做好了。


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